अखरोट प्रोटीन पेप्टाइड में नींद का प्रभाव पड़ता है

अनिद्रा का नुकसान लंबे समय से विभिन्न स्वास्थ्य विज्ञान कार्यक्रमों में सामने आया है। जीवन की त्वरित गति के साथ, अनिद्रा भी अधिक से अधिक लोगों को परेशान कर रही है। अखरोट के पेप्टाइड्स में ग्लूटामिक एसिड को शरीर में - अमीनोब्यूट्रिक एसिड बनाने के लिए मेटाबोलाइज़ किया जा सकता है, जो मस्तिष्क की तंत्रिका और अव्यवस्थित स्थिति को राहत दे सकता है, जिससे सो जाना आसान हो जाता है और बेहतर नींद की गुणवत्ता होती है। इसी समय, गामा - एमिनोब्यूट्रिक एसिड भी अनिद्रा के कारण होने वाली चिंता पर एक महत्वपूर्ण राहत प्रभाव डालता है।